Jak správně odpočívat? Jen spánek nestačí, to je pouze nezbytný základ, radí psycholožka | Deník N
Jak správně odpočívat? Jen spánek nestačí, to je pouze nezbytný základ, radí psycholožka
Představa, že pořád pracujeme a pak nám stačí jet jednou za rok na dovolenou, abychom si odpočinuli, není udržitelná, vysvětluje v rozhovoru o odpočinku psycholožka Eva Vavráková. „Odpočinek máme vnímat jako přirozenou součást našich dní, ne jako něco, co je potřeba si zasloužit a přijde to, až bude všechno hotové,“ dodává. Jak správně načerpat…
Veronika Folentová